今日からジョギング☆

こんにちは！

北海道旭川市から

「元気で美しい」のお手伝いをしてます

CS60旭川サロンのstella(ステラ)です。

今朝は

愛犬の散歩がてら、20分のウォーキングで体を温めたあとに

6分ジョギング→4分ウォーキング→6分ジョギング→4分ウォーキングで

合計40分、運動しました！ジョギングと言ったらダメな気が…。汗

→20分続けて走れなかった…泣

最近、めったに体を動かさなくなり

学生時代、陸上部だった頃の筋肉はどこへやら…泣

という有り様だったので

走りたいなぁと思ってたんです。

こんなにも走れなくなってるとは！泣

運動後は久しぶりに汗かきまして

スッキリしました！☆

癖になりますね！☆笑

→基本的に走るの好きなんです。

３日坊主にならないように、

少しずつ、少しずつ、継続して走ります！☆

ブログで宣言してモチベーションあげていきたいと思います。笑

午後からは、

久しぶりのサロンでの施術です！

はじめましてのお客さまなので

少し緊張しますが、

お客さまの細胞ひとつひとつに語りかけながら

キレイになっていくイメージを胸に、

本日も誠心誠意、グリグリいたします！☆

本日もお読みいただき、ありがとうございます！

CS60旭川サロン・stella

お問い合わせは下のアドレスまで☆

cs60asahikawa@gmail.com